Der Name Pinke Minze kommt von Mr. Reloves. Als er diese Smoothliebe probiert hat, war sein erster Kommentar: "Schmeckt lecker mit Hustenbonbon." Also genau das Richtige für meine Schniefenase und zur Stärkung von Mr. Reloves (damit ich ihn nicht wieder mit meinen Bazillen anstecke). In diesem Smoothie stecken lauter gesunde Dinge, frische Zutaten und viel Liebe.
Zutaten Pinke Minze:
1 Banane
1 Handvoll Himbeeren
3 Stiele frische Minze
1 großes Stück Ingwer
2 Orangen
Diese Menge ist für 1 Glas Smoothieliebe
Zubereitung:
Die Himbeeren und die Minze waschen und trocken tupfen. Die Blätter der frischen Minze von den Stielen zupfen. Die Banane und den Ingwer schälen und klein schneiden. Alles beiseite stellen und die Orangen auspressen.
Anschließend die Minze, Banane, Himbeeren und den Ingwer zusammen mit dem Orangensaft in einem Behältnis pürieren.
Fertig ist die Smoothieliebe Pinke Minze.
Bei der Zubereitung der Smoothieliebe ist uns aufgefallen, dass mein Smoothieblender den Ingwer nicht mehr richtig püriert. Vielleicht ist es Zeit für einen neuen Blender. Wir hatten "Ingwerfäden" im Smoothie, was aber nicht schlimm war.
Was ist Eurer Rezept für einen Erkältungskiller-Smoothie? Welchen Smoothieblender benutzt Ihr?
2 Kommentare
Uwe Werner
Ich benutze bisher eigentlich einen ganz normalen Standmixer, aber komme da natürlich auch meine Grenzen, z.B. ebenfalls beim Ingwer. Der lässt sich im Übrigen besser verwenden, wenn du ihn in heißem Wasser ziehen lässt, welches du du teilweise mit in den Smoothie geben kannst. Aber Vorsicht, der Ingwer wird dann ungleich stärker!
Regina März
Lieber Uwe,
vielen Dank für Deinen Kommentar. Den Tip mit dem Ingwer kannte ich bisher noch nicht, werde das aber Morgen gleich testen. Ich glaube aber, dass ich das Wasser dann eher pur trinken werde, anstatt es in den Smoothie zu geben. Ingwerwasser ist ja auch sehr gesund.
Beste Grüße
Regina