Diese Smoothieliebe "Rote Früchte - Banane" ist aus meiner Erdbeer-Liebe und Mr. Reloves Liebe zu Heidelbeeren entstanden. Rote Früchte sind so lecker und gesund. Sie schmecken immer gut und sehen auch noch toll aus, wenn sie frisch sind.
Zutaten:
1 Banane
1 Orange
Himbeeren
Erdbeeren
Heidelbeeren
für 1 Portion
Zubereitung "Rote Früchte - Banane"
Die Banane schälen und die Früchte waschen. Himbeeren mögen kein fließendes Wasser. Daher diese nur kurz unter Wasser halten. Die Erbeeren noch mit dem Grün waschen (sonst werden sie wässrig) und anschließend klein schneiden.
Die Orange für die Smoothieliebe "Rote Früchte - Banane" auspressen und den Saft zusammen mit den anderen Zutaten in ein geeignetes Gefäß geben und pürieren. Also entweder in einen Smoothieblender oder mit einem Stabmixer. Fertig ist die Smoothieliebe.
Ihr könnt den Orangensaft auch durch ein Glas Wasser ersetzen und die frischen roten Früchte durch gefrorene Früchte. Diese Mischung ist im Sommer sicherlich erfrischend. Ich wünsche Euch viel Spaß beim Ausprobieren dieser Smoothieliebe "Rote Früchte - Banane".
Liebt Ihr rote Früchte genauso wie wir?
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